In unserem intensiven 1:1 Coaching biete ich dir individuelle Unterstützung, die speziell auf deine Bedürfnisse und Herausforderungen zugeschnitten ist. Gemeinsam entwickeln wir maßgeschneiderte Strategien zur Stressbewältigung, damit du im Berufsleben gelassener und produktiver agieren kannst. In einer vertrauensvollen Umgebung hast du die Möglichkeit, offen über deine Stressfaktoren zu sprechen und gemeinsam Lösungen zu erarbeiten. Mit meiner langjährigen Erfahrung und evidenzbasierten Methoden führe ich dich Schritt für Schritt zu einem gesünderen Umgang mit Stress.
KarriereCoaching Christina Thiel
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Stressbewältigung im Job -
3 Tage - 3 Stresskiller:
3 Sofort-Tipps, um Stress im Job erfolgreich zu bewältigen
Erfahre, wie du durch einfache Veränderungen und gezielte Stressbewältigung im Job deinen Arbeitsalltag entspannter und produktiver gestalten kannst.
Als zusätzliches Dankeschön erhältst du auch meine Impulse "to go" aus meinem "KarriereKICK".
Selbstverständlich kannst du dich jederzeit abmelden.
Das Problem
Warum effektive Stressbewältigung im Job unerlässlich ist
Stressbewältigung im Job ist unerlässlich, da chronischer Stress zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Burnout und Depressionen führen kann. Zahlreiche zeigen, dass unbewältigter Stress die Produktivität und Kreativität der Arbeitnehmer beeinträchtigt und das Risiko für Fehlzeiten erhöht. Das Bundesinstitut für Berufsbildung (BIBB) bestätigt, dass die mentale Belastung in der Arbeitswelt steigt, wodurch effektive Stressbewältigungsstrategien immer wichtiger werden. Frühe Maßnahmen schützen nicht nur deine Gesundheit, sondern fördern auch nachhaltige Leistungsfähigkeit im Beruf.
Dein Guide zur Stressbewältigung im Job:
So bleibst du entspannt und produktiv
Der erste Schritt zur effektiven Stressbewältigung: Werde aktiv und gehe deine Herausforderungen an!
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Setze die erlernten Strategien in deinem Alltag um, um langfristige Veränderungen zu erzielen.
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Meine Expertise
Mit meiner Unterstützung zu mehr Balance und Produktivität
- zertifizierte Stresspräventionstrainerin nach §20 SGB V
- Erfahrung: Ich habe jahrelange praktische Erfahrung in der Stressprävention und -bewältigung, die es mir ermöglicht, fundierte und effektive Strategien zu entwickeln.
- Empathie: Meine Fähigkeit, mich in die Herausforderungen und Bedürfnisse meiner Klienten hineinzuversetzen, hilft mir, maßgeschneiderte Lösungen anzubieten, die wirklich wirken.
- Evidenzbasierte Methoden: Ich nutze wissenschaftlich fundierte Techniken und Methoden zur Stressbewältigung, die durch Studien und Forschungsergebnisse unterstützt werden.
Deine Vertiefung
Individuelles 1-zu-1-Coaching
Kunden-
stimmen
Ich gerate in Stress, wenn...ich viele Dinge gleichzeitig tun muss.
Durch Christina Tipps bin ich ruhiger und gelassener geworden, da ich es gelernt habe, Prioritäten zu setzen.
Meike
Ich gerate in Stress, wenn ...man mit mir respektlos umgeht.
Durch Christinas Tipps habe ich gelernt, nicht alles persönlich zu nehmen.
Britta
Ich gerate in Stress, wenn ... ich, mal wieder, meinem Anspruch nach Perfektion nicht gerecht werden kann.
Durch Christinas Tipps habe ich gelernt, dass nicht immer alles perfekt sein muss.
Thomas