In unserem intensiven 1:1 Coaching biete ich dir individuelle Unterstützung, die speziell auf deine Bedürfnisse und Herausforderungen zugeschnitten ist. Gemeinsam entwickeln wir maßgeschneiderte Strategien zur Stressbewältigung, damit du im Berufsleben gelassener und produktiver agieren kannst. In einer vertrauensvollen Umgebung hast du die Möglichkeit, offen über deine Stressfaktoren zu sprechen und gemeinsam Lösungen zu erarbeiten. Mit meiner langjährigen Erfahrung und evidenzbasierten Methoden führe ich dich Schritt für Schritt zu einem gesünderen Umgang mit Stress.
KarriereCoaching Christina Thiel
"In 14 Tagen gelassener durchs (Arbeits-)Leben gehen"
Digitaler Kurs
NEU aufgelegt!
Tägliches Video, Checkliste, Handouts...
Incl. gedrucktem Taschenguide.
Stress im Arbeitsalltag:
Hohe Arbeitsbelastung: Übermäßige Aufgaben oder enge Deadlines können zu Überforderung und Stress führen.
Unklare Erwartungen: Unzureichende Kommunikation über Ziele und Aufgaben erzeugt Unsicherheiten und erhöht den Stress.
Konflikte im Team: Schwierigkeiten im Umgang mit Kollegen oder Vorgesetzten können das Arbeitsumfeld belasten.
Die Ergebnisse
Mehr innere Ruhe und emotionale Stabilität im Job
Du reagierst gelassener auf Stress, Konflikte und Drucksituationen – und bleibst souverän, auch wenn’s hektisch wird.
Klare Prioritäten und strukturierter Fokus
Du erkennst, was wirklich wichtig ist, kannst Aufgaben besser filtern und arbeitest effektiver – ohne dich zu verzetteln.
Bessere Work-Life-Balance und mehr Wohlbefinden
Du findest Wege, Arbeit und Erholung in Einklang zu bringen, reduzierst Erschöpfung und stärkst deine langfristige Zufriedenheit.
Wenn du denkst: „Dafür habe ich keine Zeit“,dann ist genau dieser Kurs für dich.
Er passt in jeden Arbeitsalltag. Zwischen zwei Meetings. Vor der ersten Mail. Oder in der Mittagspause.
Die Inhalte:
Deine Vertiefung
Individuelles 1zu1coaching
Kunden-
stimmen
Der Kurs entsprach der Beschreibung. Er ist leicht verständlich, benötigt nicht viel Zeitaufwand und ist für Einsteiger genau richtig. Insgesamt war der Kurs informativ und auch kurzweilig."
Holger
Gute Portionen, die sich gut in den Tag integrieren lassen."
Christine
Ich gerate in Stress, wenn ... ich, mal wieder, meinem Anspruch nach Perfektion nicht gerecht werden kann.
Durch Christinas Tipps habe ich gelernt, dass nicht immer alles perfekt sein muss.
Thomas
Meine Expertise
Mit meiner Unterstützung zu mehr Balance und Produktivität
- zertifizierte Stresspräventionstrainerin nach §20 SGB V
- Erfahrung: Ich habe jahrelange praktische Erfahrung in der Stressprävention und -bewältigung, die es mir ermöglicht, fundierte und effektive Strategien zu entwickeln.
- Empathie: Meine Fähigkeit, mich in die Herausforderungen und Bedürfnisse meiner Klienten hineinzuversetzen, hilft mir, maßgeschneiderte Lösungen anzubieten, die wirklich wirken.
- Evidenzbasierte Methoden: Ich nutze wissenschaftlich fundierte Techniken und Methoden zur Stressbewältigung, die durch Studien und Forschungsergebnisse unterstützt werden.
- Was mir wichtig ist: Obwohl das Thema ernst ist, gestalten wir den Rahmen dennoch leicht, locker, aber dennoch seriös.